O estresse oxidativo é a principal causa de danos às células. Literalmente, seus efeitos podem ser sentidos na pele. Começa com moléculas chamadas radicais livres. Essas moléculas são subprodutos normais do metabolismo celular ou são produzidas por meio da exposição a raios solares, poluição do ar, fumo e pesticidas.

Como ele pode afetar a minha pele?

O estresse oxidativo prolongado promove o processo de envelhecimento da pele. Ajuda principalmente na perda de colágeno e fibras elásticas, o que causa linhas finas.

Como tratar? Confira algumas dicas:

– Coma alimentos ricos em antioxidantes

– Limite os alimentos que desencadeiam inflamação

– Aplique antioxidantes topicamente

– Adicione adaptógenos à dieta

– Tente reduzir os níveis de estresse

– Priorize o sono para minimizar o estresse oxidativo

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